Testostérone 101 : Tout ce que vous devez savoir sur la testostérone

Oct 18, 2023 | Non classifié(e)

La biologie distingue des différences entre les hommes et les femmes. Ces différences sont principalement dues aux caractéristiques physiques de nos corps, qui sont définies par la production de certains hormones. La testostérone, il faut le noter, est l’une des principales hormones du corps humain – en particulier chez les hommes. Bien qu’elle apparaisse également chez les femmes et affecte leur libido, entre autres facteurs. Mais si vous avez sauté le cours de biologie 101 et que vous souhaitez en savoir plus sur l’hormone cruciale de la testostérone, alors cet article est pour vous!

Qu’est-ce que la testostérone?

Le corps humain est un merveilleux et complexe système. Et quand il s’agit des hormones, en particulier la testostérone, il n’y a pas de réponse facile à la question de savoir où est produite la testostérone car elle implique un certain nombre de processus et différentes parties du corps qui fonctionnent ensemble pour produire cette hormone cruciale. Mais avant de nous lancer dans le processus de production, voyons ce qu’est la testostérone. En bref, la testostérone fait partie d’un groupe d’hormones appelées androgènes ou stéroïdes. Si vous pensez que «andro-» spécifie quelque chose de spécifiquement lié aux hommes, vous seriez un peu erronés. La raison en est que la testostérone n’est pas seulement une hormone masculine. En fait, tout le monde (y compris les femmes) produit et a besoin de certains niveaux de testostérone ou androgènes pour des fonctions reproductives et le développement. Mais en ce qui concerne les hommes, la testostérone est généralement l’hormone sexuelle principale de ce genre. Il remplit plusieurs fonctions importantes, notamment le développement des caractéristiques physiques «typiquement masculines». Avec cela étant dit, examinons le processus de production. Comme beaucoup d’autres choses dans nos corps, tout commence par le cerveau. En particulier, nous parlons de l’hypothalamus. Il initie ou déclenche le processus de production de testostérone. Tout d’abord, il reçoit un signal qui indique qu’il doit produire de la testostérone. Après cela, l’hormone gonadotrope (GnRH) est libérée et voyage jusqu’à la glande pituitaire. Quand elle atteint sa destination, à savoir la glande pituitaire, elle envoie alors des signaux et libère deux hormones pour commencer la production de testostérone. Ce sont l’hormone lutéinisante (LH) et les gonadotrophines ou l’hormone folliculo-stimulante (FSH). Ces deux amis voyagent alors vers les testicules et produisent de la testostérone. Et quand tout est dit et fait, la testostérone est alors libérée dans le sang, prête à l’action. Cependant, avec la boucle «Négative» du corps, lorsqu’il y a un signal indiquant qu’il y a trop de testostérone dans le système, l’hypothalamus et la glande pituitaire reçoivent des messages pour arrêter la production de testostérone et de GnRH. Mais qu’en est-il des femmes? Chez les femmes, la testostérone est produite par les ovaires et par les glandes surrénales. Après cela, elle est convertie en hormone sexuelle primaire – l’oestrogène.

Quelle est la fonction de la testostérone?

Nous avons déjà mentionné que les hommes et les femmes ont tous deux de la testostérone dans leur corps, mais en quantités différentes. Il est également important de noter que la production de testostérone dépend de l’âge et diminue généralement avec l’âge. Cependant, avant d’atteindre l’âge adulte, il est important de noter que la testostérone joue un rôle critique pendant l’adolescence chez les hommes. En général, la testostérone aide à la croissance et au développement du pénis et des testicules, à la formation de poils sur le visage, le pubis et le corps, au renforcement des os et des muscles, à l’augmentation de la taille et plus encore. Mais explorons ce que font les niveaux normaux de testostérone et ce que fait une haute teneur en testostérone chez un homme. Chez les hommes, des niveaux sains à relativement élevés de testostérone aident à maintenir leur libido, à maintenir la masse et la force musculaires ainsi que la densité osseuse, à stabiliser l’humeur, à favoriser la croissance, le rétablissement et l’entretien des tissus reproductifs et elle est même liée au soutien de la santé cardiovasculaire. D’autres choses que fait la testostérone sont produire des globules rouges, distribuer les graisses et produire du sperme. On a également montré qu’elle avait des effets sur l’anti-inflammation et le fonctionnement cognitif. Ce dernier inclut des aspects tels que l’humeur, la mémoire et la production de dopamine.

Comment tester les niveaux de testostérone

Vous êtes peut-être curieux de connaître vos propres niveaux de testostérone et souhaitez les faire analyser. Mais comment faites-vous cela? La réponse n’est pas aussi simple qu’il y paraît. La raison en est que le dépistage de la testostérone n’est pas un simple test sanguin pour des niveaux bas, normaux ou élevés de testostérone. En fait, il existe cinq catégories différentes qui définissent les marqueurs et les taux totaux de testostérone. Ce sont les suivants:

  • Total: ce montant total de l’hormone qui circule dans votre circulation sanguine. Ce type de test sanguin mesure à la fois la testostérone libre et celle liée aux protéines albumine et globuline liée à la hormone sexuelle (SHBG).
  • Libre: en moyenne, seulement 1% à 3% de la testostérone totale est considérée comme libre. Mais cela signifie que la quantité de testostérone qui est «bio disponible». En le regardant sous un autre angle, il examine combien est disponible pour une utilisation dans votre corps.
  • Lié: ceci se réfère à quelle quantité de testostérone est liée aux deux protéines – albumine et SHBG.
  • Albumine: ce que vous devez savoir sur l’albumine, c’est qu’elle est la protéine la plus abondante dans votre sang. En outre, environ 50% de la testostérone dans le corps d’une personne est attachée à cette protéine. Bien que cette situation rende la testostérone «bio disponible», elle n’est pas aussi «facilement active» que la testostérone non liée.
  • SHBG: celui-ci joue une fonction inhibitrice. Ce qui se passe, c’est que après que le SHBG soit produit dans le foie, il s’attache aux hormones y compris la testostérone. Mais lorsqu’il le fait, il la retire de pouvoir être directement utilisée dans le corps et de faire quelque chose d’utile dans le corps aussi.

Ainsi, pour répondre à la question combien de testostérone un homme a-t-il, il est important de distinguer entre ces cinq critères de mesure, regarder l’âge et les modes de vie d’un homme et prendre en compte une variété de différents facteurs ensemble car il n’y a pas de taille unique qui convient à tous. approche.

Quelle est la cause du faible taux de testostérone?

Nous venons de parler comment mesurer la testostérone, mais que se passe-t-il si les résultats montrent que vos niveaux sont faibles? Que se passe-t-il lorsque le taux de testostérone d’un homme est bas? La réponse est compliquée, mais nous allons essayer de vous l’expliquer. Dans de nombreux cas, les symptômes d’un déficit en testostérone peuvent se manifester par :

  • Une diminution du désir sexuel
  • Un impact négatif sur l’humeur, notamment un risque accru d’anxiété et dépression
  • Léthargie, faible énergie
  • Augmentation de la graisse corporelle
  • Faiblesse musculaire, perte de masse et tonus musculaires
  • Ostéoporose, perte de force osseuse
  • Troubles du sommeil
  • Difficultés à obtenir ou à maintenir une érection
  • Faible compte spermatozoïde.

De plus, des niveaux faibles de testostérone pendant une longue période peuvent également contribuer à des affections à long terme. Ces dernières incluent les maladies cardiaques, les problèmes de mémoire et la perte de densité osseuse. Nous avons déjà mentionné que les taux de testostérone diminuent avec l’âge (à 45 ans, vous constatez une baisse d’environ 1 % par an), il est donc utile de considérer si vous avez simplement des niveaux bas ou si vous présentez un déficit. Quelles sont donc les causes du faible taux de testostérone en plus de l’âge? Certaines raisons incluent des facteurs liés au mode de vie, comme faire trop d’exercice, consommer excessivement d’alcool, prendre certains médicaments ou ne pas suivre un régime alimentaire sain/être en surpoids. Il existe cependant des raisons médicales à ce qu’on appelle le «faible T». La condition est généralement connue sous le nom d’hypogonadisme. Cela se produit lorsque le corps ne génère pas des quantités suffisantes de testostérone.

Comment augmenter la testostérone

Si vous êtes inquiet à propos de vos niveaux de testostérone et que vous vous demandez s’il existe une solution pour augmenter la testostérone et comment augmenter rapidement les taux de testostérone, une partie de la réponse consiste en une thérapie de remplacement par la testostérone. Cependant, cette option est uniquement destinée aux hommes qui ont été diagnostiqués avec un hypogonadisme (faible T). Mais l’autre partie de la réponse pour augmenter la testostérone est d’utiliser la testostérone sous différentes formes, notamment des topiques tels que gels, crèmes et patchs; des injections ; et des granules qui sont placés chirurgicalement directement sous la peau. Il faut cependant noter que si vous avez un excès de testostérone dans votre système (hyperandrogénisme), vous pourriez rencontrer des problèmes tels que l’acné et la peau grasse, une pilosité faciale et corporelle excessive, une perte de cheveux, des changements d’humeur, une augmentation de la masse musculaire, des problèmes de poids, un affinement de la voix et autres. Pendant ce temps, d’autres suggèrent qu’une hausse des niveaux de T peut affecter les niveaux plus élevés du cholestérol, les maladies cardiaques et le diabète de type 2. En gardant cela à l’esprit, vous voulez savoir comment obtenir plus de testostérone? La réponse rapide et simple à ce qui augmente la testostérone est l’utilisation de stéroïdes anabolisants. Souvent utilisés pour améliorer les performances athlétiques et le physique d’un individu, une autre option à votre disposition est la thérapie de remplacement par la testostérone, mentionnée précédemment. Quant aux aliments qui augmentent la testostérone, les résultats sont mixtes mais il en ressort généralement que la consommation d’aliments riches en zinc, tels que la viande maigre, les huîtres, les produits laitiers, les céréales entières, les fruits à coque, le sésame et autres graines et légumes fermentés pourraient vous aider à améliorer naturellement vos niveaux de testostérone. Bien que le changement de votre régime alimentaire ou la prise en charge thérapeutique liée à vos niveaux de testostérone doivent être effectués en collaboration avec votre médecin.

Où injecter de la testostérone

Si vous souhaitez prendre le chemin le plus rapide et injecter de la testostérone dans votre corps, il est important de savoir où vous devriez le faire pour un effet maximal. Plus précisément, des médicaments tels que l’hormone testostérone doivent être injectés dans un muscle pour fonctionner. Par conséquent, ce type d’injection est le meilleur donné dans la cuisse ou la hanche, en raison de la masse musculaire plus importante.

Combien de temps reste la testostérone dans votre système?

Selon les recherches, ceux qui consomment ou absorbent des stéroïdes anabolisants ou font une thérapie de testostérone doivent savoir que, une fois le traitement commencé, votre corps cessera de fabriquer sa propre testostérone. En conséquence, il dépendra des stéroïdes que vous recevez. Par conséquent, la testostérone dans votre système ne resterait là-bas que pendant environ trois à quatre semaines (après avoir cessé de les prendre).

Qu’est-ce que la testostérone fait pour les femmes?

Il a été brièvement mentionné ci-dessus que les femmes produisent également de la testostérone. Mais elle est en plus petites quantités et est produite par les ovaires, après quoi elle est libérée dans le sang. Chez les femmes, il y a trois hormones majeures qui affectent le cycle menstruel et l’une d’entre elles est la testostérone. Les deux autres sont la progestérone et l’oestrogène. Avec une référence spécifique à la testostérone, elle aide à réguler le désir sexuel des femmes. De plus, cela aide à préserver la masse musculaire et le bien-être général. Lorsqu’elle est associée à l’oestrogène, la testostérone peut augmenter significativement le désir sexuel chez les femmes pendant l’ovulation et les menstruations. À mesure que les femmes vieillissent et approchent de la ménopause, leurs niveaux de testostérone diminuent généralement, ce qui entraîne une libido plus faible. Par conséquent, certaines femmes prennent des suppléments de testostérone pour augmenter le désir sexuel ou les performances sportives. Cependant, comme tout dans la vie nécessite un juste équilibre, c’est aussi le cas de l’apport en testostérone chez les femmes. La raison derrière ceci est que trop de testostérone peut affecter l’ovulation et les menstruations. Par exemple, cela peut entraîner des règles irrégulières, des règles manquées, une prise de poids, un excès de cheveux sur le corps et de l’acné. Sur le plan plus sérieux, un excès de testostérone a été lié à l’infertilité et à des conditions comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Conclusion

Connaître tout ce que vous pouvez sur la testostérone et ses fonctions dans votre corps est un excellent moyen de commencer un régime sain en testostérone pour aider à améliorer divers aspects du fonctionnement de votre corps. D’une meilleure libido à une masse musculaire et une force osseuse améliorées, il existe des moyens plus faciles que la thérapie d’hormone de remplacement pour commencer. La solution? Les stéroïdes anabolisants. Et le meilleur? Vous pouvez les acheter en ligne depuis votre propre domicile. Parcourez notre sélection de stéroïdes injectables ou de stéroïdes oraux. Les livraisons sont effectuées directement à l’adresse choisie et vous serez bien parti pour vivre une meilleure, plus saine et plus satisfaisante vie. Avec le rôle majeur que la testostérone joue dans le corps des hommes et des femmes, il vaut la peine de considérer la supplémentation de votre production de testostérone afin d’en tirer les avantages.