Esistono delle distinte differenze biologiche tra uomini e donne. Queste provengono principalmente dalle caratteristiche fisiche dei nostri corpi, definite dalla produzione di determinati ormoni. La testosterone, va notato, è uno degli ormoni predominanti nel corpo umano – soprattutto per i maschi. Anche se compare anche nelle donne, influenzando la loro voglia sessuale, tra gli altri fattori. Ma se la Biologia 101 è qualcosa che hai saltato e vuoi scoprire di più sull’ormone cruciale testosterone, allora questo post è per te!

Cos’è la testosterone?

Il corpo umano è un meraviglioso e complesso sistema. E quando si tratta di ormoni, specialmente della testosterone, non c’è una risposta semplice alla domanda dove viene prodotta la testosterone in quanto comporta un numero di processi e diverse parti del corpo che devono funzionare in tandem per produrre questo ormone cruciale. Ma prima di iniziare a guardare il processo di produzione, diamo un’occhiata a cosa sia la testosterone. In breve, la testosterone è parte di un gruppo di ormoni, chiamati androgeni o steroidi. Se stai pensando che “andro-” specifica qualcosa di specifico per gli uomini, saresti in qualche modo sbagliato. La ragione dietro questo è che la testosterone non è solo un ormone maschile. Infatti tutti (uomini e donne) producono e hanno bisogno di alcuni livelli di testosterone o androgeni per le funzioni riproduttive e lo sviluppo. Ma concentrandoci sugli uomini, la testosterone è generalmente l’ormone sessuale primario per questo genere. Svolge un paio di importanti funzioni tra cui lo sviluppo delle caratteristiche fisiche “tipicamente maschili”. Detto ciò, diamo un’occhiata al processo di produzione. Come molte altre cose nei nostri corpi, tutto inizia con il cervello. In particolare stiamo parlando dell’ipotalamo. Inizia o dà il via al processo di produzione della testosterone. Innanzitutto riceve un segnale che è necessario produrre la testosterone. Dopo questo, l’ormone gonadotropina (GnRH) viene rilasciato e viaggia verso la ghiandola pituitaria. Quando raggiunge la sua destinazione, ovvero la ghiandola pituitaria, quindi invia e rilascia due ormoni per iniziare la produzione di testosterone. Questi sono l’ormone luteinizzante (LH) e le gonadotropine o l’ormone follicolo-stimolante (FSH). Questi due amici quindi viaggiano verso i testicoli e producono la testosterone. E quando tutto è detto e fatto, la testosterone viene rilasciata nel sangue, pronta per l’azione. Tuttavia, con il “loop di feedback negativo” del corpo, quando c’è un segnale che c’è troppa testosterone nell’organismo, ipotalamo e ghiandola pituitaria riceveranno messaggi per interrompere la produzione di testosterone e GnRH. Ma cosa succede alle donne? Nelle donne, la testosterone viene prodotta dalle ovaie e dalle ghiandole surrenali. Dopo questo, viene convertito nell’ormone sessuale primario – l’estrogeno.

Cosa fa il testosterone?

Abbiamo già menzionato che sia gli uomini che le donne hanno testosterone nel loro corpo, ma in quantità diverse. Vale anche la pena notare che la produzione di testosterone dipende dall’età e generalmente diminuisce con l’avanzare dell’età. Tuttavia, prima di raggiungere l’età adulta, è importante notare che il testosterone ha un ruolo critico durante l’adolescenza nei maschi. In generale, il testosterone aiuta con la crescita del pene e dei testicoli, lo sviluppo di peli facciali, pubici e corporei, il rafforzamento delle ossa e dei muscoli, l’aumento in altezza e altro ancora. Ma esploriamo cosa fanno i livelli normali di testosterone e cosa fa un uomo con il testosterone alto. Nei maschi, i livelli di testosterone normali o leggermente più alti contribuiscono a mantenere la libido, mantenere massa muscolare e forza, densità ossea, stabilizzazione dell’umore, crescita, riparazione e manutenzione di tessuti riproduttivi ed è anche stato collegato alla promozione della salute cardiovascolare. Altre cose che fa il testosterone è produrre cellule del sangue rosso, distribuire i grassi e produrre sperma. Si è anche dimostrato che ha effetti su anti-infiammazione e funzionamento cognitivo. Quest’ultimo include aspetti come umore, memoria e produzione di dopamina.

Come testare i livelli di testosterone

Potresti essere curioso dei tuoi livelli di testosterone e potresti volerli testare. Ma come si fa? La risposta non è così semplice come sembra. Il motivo è che il test del testosterone non è un semplice test del sangue per livelli bassi, normali o alti di testosterone. In realtà, ci sono cinque categorie diverse che definiscono i marcatori e i livelli totali di testosterone. Queste sono le seguenti:

• La traduzione di Total: questa è la quantità totale dell’ormone che circola nel tuo sangue. Questo tipo di esame del sangue misura sia il testosterone libero che quello legato alle proteine albumina e globuli di legame degli ormoni sessuali (SHBG).
• Libero: in media solo l’1% al 3% del testosterone totale viene considerato libero. Ma ciò significa la quantità di testosterone che è “bio disponibile”. Guardandolo da una prospettiva diversa, si guarda a quanto sia disponibile per l’uso nel tuo corpo.
• Legato: questo si riferisce a quale quantità di testosterone è legata alle due proteine – Albumina e SHBG.
• Albumina: ciò che devi sapere sull’albumina è che è la proteina più abbondante nel sangue. Inoltre, circa il 50% del testosterone nella tua vita è collegato a questa proteina. Sebbene questa situazione renda il testosterone “biologicamente disponibile”, non è così “facilmente attivo” come il testosterone non legato.
• SHBG: questo svolge una funzione di inibizione. Ciò che accade è che dopo che SHBG viene prodotto nel fegato, si attacca agli ormoni tra cui il testosterone. Ma quando lo fa, lo rimuove dall’essere direttamente utilizzato nel corpo e da fare qualcosa di utile nel corpo, anche.

Quindi, per rispondere alla domanda quanto testosterone ha un uomo, è importante distinguere tra questi cinque criteri di misurazione, guardare l’età e i modi di vita di un uomo e considerare una varietà di fattori diversi insieme perché non c’è un approccio “one size fits all”.

Quali sono le cause di una bassa concentrazione di testosterone?

Abbiamo appena parlato di come misurare il testosterone, ma cosa succede se i risultati mostrano che i tuoi livelli sono bassi? Cosa succede quando il testosterone di un uomo è basso? La risposta è complicata, ma cerchiamo di renderla più semplice. In molti casi, i sintomi di una carenza di testosterone potrebbero manifestarsi come:

• Diminuzione del desiderio sessuale;
• Impatto negativo sull’umore, compreso un aumentato rischio di ansia e depressione;
• Letargia, bassa energia;
• Aumento del grasso corporeo;
• Debolezza muscolare, perdita di massa e tono muscolare;
• Osteoporosi, perdita della forza ossea;
• Disturbi del sonno;
• Problemi nel raggiungere o mantenere un’erezione;
• Basso conteggio di spermatozoi.

Inoltre, livelli bassi di testosterone prolungati nel tempo potrebbero anche contribuire a condizioni di salute a lungo termine come malattie cardiovascolari, problemi di memoria e perdita della densità ossea. Già abbiamo detto che i livelli di testosterone diminuiscono con l’età (dai 45 anni, si registra un calo del 1% all’anno), quindi vale la pena considerare il controllo se hai semplicemente livelli bassi o se hai una deficienza. Quindi, quali potrebbero essere le cause della bassa produzione di testosterone oltre all’età? Alcuni motivi includono fattori legati al comportamento come l’esercizio fisico eccessivo, l’assunzione eccessiva di alcol, l’assunzione di determinati farmaci o l’assenza di una dieta sana/l’obesità. Tuttavia, ci sono anche motivazioni mediche per il cosiddetto “low T”. La condizione è generalmente conosciuta come ipogonadismo. Ciò accade quando il corpo non genera quantità sufficienti di testosterone.

Come aumentare il testosterone

Se sei preoccupato per i tuoi livelli di testosterone e ti stai chiedendo se esiste una soluzione per aumentarlo e aumentare rapidamente i livelli di testosterone, una parte della risposta arriva sotto forma di terapia di sostituzione del testosterone. Tuttavia, questo è solo per quegli uomini che sono stati diagnosticati con ipogonadismo (basso T). Ma l’altra parte della risposta su come aumentare il testosterone è assunzione di testosterone in diverse forme, tra cui topiche come gel, creme e cerotti; iniezioni; e sfere che vengono posizionate direttamente sotto la pelle. Si deve notare, però, che se si ha una quantità eccessiva di testosterone nel proprio organismo (iperandrogenismo), si potrebbero presentare problemi come acne e pelle grassa, peluria facciale e corporea in eccesso, diradamento dei capelli, cambiamenti d’umore, aumento della massa muscolare, problemi di peso, addolcimento della voce e altri. Altri suggeriscono che livelli di testosterone elevati possono influire sui livelli più alti di colesterolo, malattie cardiache e diabete di tipo 2. Con questo in mente, vuoi sapere come ottenere più testosterone? La risposta rapida e semplice a cosa aumenta il testosterone è l’assunzione di steroidi anabolizzanti. Spesso usato per migliorare le prestazioni atletiche e l’aspetto fisico, un’altra opzione è la terapia sostitutiva del testosterone, come già menzionato. Per quanto riguarda quali alimenti aumentano il testosterone, i risultati sono contrastanti ma l’esposizione generale è che consumare alimenti ricchi di zinco come carne magra, ostriche, latticini, cereali integrali, noci, sesamo, semi, fagioli, pane e cereali fortificati potrebbe aiutarti ad aumentare naturalmente i tuoi livelli di testosterone. Anche se cambiare la tua dieta o sottoporsi a qualsiasi terapia legata ai tuoi livelli di testosterone dovrebbe essere fatto in congiunzione con il tuo medico curante.

Dove iniettare testosterone

Se vuoi fare la via veloce e iniettare testosterone nel tuo corpo, vale la pena sapere dove farlo per avere massimo effetto. In particolare, i farmaci come l’ormone testosterone devono essere iniettati nel muscolo per funzionare. Di conseguenza, questo tipo di iniezione è meglio data nella coscia o nell’anca, a causa della maggiore massa muscolare lì.

Quanto tempo rimane il testosterone nel tuo sistema?

Secondo la ricerca, coloro che consumano o assorbono steroidi anabolizzanti o sottoposti a terapia ormonale sostitutiva dovrebbero essere consapevoli del fatto che una volta iniziato questo trattamento, il corpo smetterà di produrre il proprio testosterone. Di conseguenza, si affiderà agli steroidi che ricevi. Di conseguenza, il testosterone nel tuo sistema sarebbe presente solo per circa tre o quattro settimane (dopo aver smesso di prenderli).

Cosa fa il testosterone per le donne?

È stato accennato brevemente sopra che anche le donne producono testosterone. Ma è in piccole quantità e viene prodotto nell’ovaio, dopodiché viene rilasciato nel flusso sanguigno. Nelle donne, ci sono tre ormoni principali che influenzano il ciclo mestruale e uno di questi è il testosterone. Gli altri due sono progesterone ed estrogeni. Con specifico riferimento al testosterone, aiuta a regolare la libido delle donne. Inoltre, contribuisce alla conservazione della massa muscolare e del benessere generale. Quando combinato con l’estrogeno, il testosterone può aumentare notevolmente la libido di una donna durante l’ovulazione e le mestruazioni. Man mano che le donne invecchiano e si avvicinano alla menopausa, i loro livelli di testosterone generalmente diminuiscono, determinando una minore libido. Di conseguenza, alcune donne assumono integratori di testosterone per aumentare la libido o le prestazioni atletiche. Tuttavia, come tutto nella vita richiede un attento equilibrio, anche l’assunzione di testosterone nelle donne. La ragione di ciò è che troppo testosterone può influire sull’ovulazione e sulle mestruazioni. Può, ad esempio, portare a periodi irregolari, assenza dei periodi, aumento di peso, eccesso di peluria corporea e acne. Sul lato più serio, un eccesso di testosterone è stato collegato all’infertilità e a condizioni come la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS).

Conclusioni

Conoscere tutto ciò che puoi sul testosterone e le sue funzioni nel tuo corpo è un ottimo modo per iniziare un sano regime di testosterone per aiutare a migliorare vari aspetti del funzionamento del tuo corpo. Da una migliore libido a una maggiore massa muscolare e forza ossea, esistono modi più semplici della terapia di sostituzione ormonale per iniziare. La risposta? Steroidi anabolizzanti. E la parte migliore? Puoi acquistarli online comodamente da casa tua. Sfoglia la nostra selezione di steroidi iniettabili o steroidi orali. Le consegne vengono effettuate direttamente all’indirizzo da te scelto e sarai ben avviato verso una vita migliore, più sana e più appagante. Con il ruolo principale che il testosterone svolge sia nel corpo maschile che in quello femminile, vale la pena considerare l’integrazione della produzione di testosterone al fine di raccogliere i benefici.