Los esteroides anabólicos son un método popular utilizado por muchos atletas, culturistas y entusiastas del ejercicio en todo el mundo. Sus principales beneficios incluyen una mejora rápida del rendimiento atlético, un proceso rápido de desarrollo muscular y, en última instancia, un cuerpo destrozado. Sin embargo, todo esto sería imposible sin la existencia de niveles decentes de testosterona y hormona del crecimiento. Los esteroides anabólicos ayudan con el impulso de estos dos elementos esenciales.
Todo suena bien, pero la realidad es que aún debe esforzarse para lograr los máximos resultados. Aparte de la actividad física y el ejercicio, también es necesario seguir una dieta estricta con esteroides anabólicos. En este artículo, explicaremos cómo puede hacer dieta mientras toma esteroides, exploraremos las diferentes fases de la dieta y veremos qué puede comer y qué no se recomienda consumir mientras toma esteroides.
Antes de sumergirnos en la cuestión de cómo debería ser una dieta con esteroides, veamos qué es esta dieta en primer lugar.
Creada por primera vez en 1995, la dieta anabólica está diseñada para ayudar a los atletas a lograr el mejor resultado de su ingesta anabólica. Si está buscando comenzar a usar esteroides anabólicos, ciertamente debe estar bien informado sobre los alimentos recomendados que deben consumirse durante el proceso y, lo más importante, lo que no debe consumirse. Hay diferentes fases detrás de la dieta anabólica y son diferentes en términos de consumo de alimentos, ya que se centran en el mantenimiento, la ganancia muscular o la pérdida de peso.
Si se está preguntando cuántas calorías debo comer mientras tomo esteroides, la respuesta es diferente y se basa en la fase de la dieta en la que se encuentre. Estas son las diferentes fases de la dieta anabólica:
Recuerde, desea producir más niveles de testosterona y hormona del crecimiento. Y hay una serie de alimentos que pueden ayudarlo a lograrlo. En general, estos son los alimentos entre los que puede elegir:
Veamos algunas opciones de alimentos con más detalle.
Espinaca
El magnesio es un nutriente esencial y parte activa de la dieta anabólica. Una de las verduras ricas en Magnesio es la espinaca. De hecho, un paquete estándar de espinacas contiene casi 300 gramos de magnesio. Aunque hay muchos otros alimentos que puede aprovechar y obtener algunos niveles del nutriente, la espinaca es sin duda uno de los mejores para elegir.
Plátanos
Los plátanos son un alimento sugerido para la dieta anabólica debido a sus altos niveles de enzima bromelina, vitamina B y potasio. El elemento que más nos interesa aquí es la enzima bromelina, ya que tiene éxito en la saturación de testosterona en el cuerpo. La bromelina permite que su cuerpo mantenga las cantidades deseadas de testosterona incluso si no está haciendo mucho ejercicio.
Espárragos
Otra fuente alimenticia rica en magnesio son los espárragos. También es rico en ácido D-aspártico, vitamina K y B6. El ácido D-aspártico también es una excelente manera de aumentar rápidamente los niveles de testosterona en el cuerpo. Además, un valor agregado es su capacidad para estimular la fertilidad y actuar como afrodisíaco.
Huevos
Los huevos, ricos en colesterol, son otra fuente para aumentar los niveles de testosterona. También es útil por sus aminoácidos, ácido aspártico, calcio y zinc. No es de extrañar que los huevos sean una parte activa de la dieta anabólica y los atletas confíen en ellos para su nutrición.
Aunque la dieta es excelente para prepararse para una competencia u otro evento de atletas, no se recomienda seguirla durante períodos prolongados. Esto se debe principalmente a que carece y sugiere que se mantenga alejado de valiosos micronutrientes. Es popular por su ingesta mínima de verduras, frutas y legumbres. De hecho, las frutas están absolutamente prohibidas en una dieta típica de esteroides para cortar. Las frutas son ricas en antioxidantes y la falta de esta valiosa sustancia en el cuerpo puede generar estrés acumulado.
La dieta anabólica también es famosa por la falta de fibras, lo que significa que corre el riesgo de acumular bacterias intestinales, lo que puede provocar problemas de salud más graves en el futuro.
Aunque la dieta anabólica ofrece algunos planes de alimentación diferentes para cumplir, puede notar que tiene antojos de alimentos mientras toma esteroides. Esto es normal, ya que obtendrá un impulso natural del apetito como resultado de la forma en que influyen en su metabolismo. Para lograr los resultados deseados, siga un plan de nutrición estricto mientras toma esteroides anabólicos . Esperamos que la información que proporcionamos sea útil para su próximo viaje con esteroides.
El testosterona es una hormona que se encuentra tanto en el cuerpo masculino como en…
Los esteroides, principalmente utilizados en la industria de culturismo, son una droga sintéticamente creada que…
Es una idea bien aceptada que tener una vida sexual satisfactoria tiene muchos beneficios para…
Los hay distintas diferencias biológicas entre hombres y mujeres. Estas provienen principalmente de los características…
Aunque casi todos los especialistas te dirán que si quieres perder peso, tienes que combinar…
Si estás aquí, probablemente se te ha cruzado la pregunta: ¿cuánta proteína necesitas para construir…