Jeśli interesujesz się kulturystyką i fitnessem, prawdopodobnie słyszałeś już setki tysięcy teorii, które próbują odpowiedzieć na pytanie, jakie zadaje sobie każdy początkujący: jak dużą można uzyskać bez sterydów? Jeśli chodzi o kulturystykę naturalną w porównaniu ze sterydami, naprawdę łatwo się pogubić, głównie dlatego, że prawie każdy zawodowy kulturysta wyznaje inną filozofię związaną z tym tematem. Jednak prawda, do której ostatecznie dociera każdy, jest taka, że potencjał i wielkość twojego ciała zależy głównie od kilku czynników, takich jak:
- Genetyka
- Odżywianie
- Trening
Więc zagłębmy się w ten temat i spróbujmy ujawnić prawdę o tym, jak wszystkie sterydy anaboliczne, prawidłowe odżywianie i dobre plany treningowe mogą wpływać na Twoją sylwetkę.
Czy sterydy to najlepszy sposób na szybki przyrost masy mięśniowej?
Chociaż stosunkowo trudno jest zdefiniować sterydy anaboliczne jako „najlepszy sposób na szybkie zwiększenie masy mięśniowej”, faktem jest, że sterydy mogą sprawić, że będziesz imponująco duży i masywny, nawet jeśli w ogóle nie trenujesz. Dobrze połączony stos sterydów anabolicznych może zmienić nawet najbardziej leniwego mężczyznę, który nawet nie wie, jak wygląda siłownia, w muskularnego potwora, który w zasadzie wygląda jak ludzka wersja Hulka.
I chociaż naprawdę dobry plan treningowy może pomóc w osiągnięciu imponujących wyników, jedno możemy potwierdzić na pewno: nie możesz osiągnąć takiego wzrostu jak zawodowy kulturysta bez przyjmowania sterydów anabolicznych lub innych suplementów anabolicznych, niezależnie od tego, ile czasu spędzasz na siłowni i jak mocno inwestujesz w swój cel. Jeśli przyjrzysz się bliżej, z pewnością zdasz sobie sprawę, że nawet najlepsi sportowcy, którzy ćwiczą kilka godzin dziennie, nie mają „bestialskiego” wyglądu, jaki ma większość kulturystów. Jednak dobrą wiadomością jest to, że nie powinno to od razu Cię zniechęcać. W rzeczywistości, jeśli zadajesz sobie pytanie „czy możesz osiągnąć duże rozmiary bez sterydów” – odpowiedź brzmi właściwie „tak!”. Przestrzeganie ścisłego planu dietetycznego i trzymanie się wysokiej jakości rutyny treningowej może bardzo zbliżyć Cię do pożądanych rezultatów, mając ogromny wpływ na swoją sylwetkę. Musisz tylko być przygotowany, że może to zająć trochę więcej czasu niż w przypadku sterydów. A przez „ścisły plan dietetyczny” nie mamy na myśli wysokokalorycznych diet, o których prawdopodobnie wszędzie słyszysz, ale właściwy plan odżywiania zaprojektowany zgodnie z Twoimi celami i potrzebami Twojego organizmu. Po prostu jedzenie dużej ilości jedzenia pomoże ci urosnąć w sposób, którego na pewno nie lubisz. Jeśli więc osiągnięcie masy beztłuszczowej jest częścią Twojego celu, upewnij się, że znajdujesz odpowiednią równowagę między spożyciem białka, tłuszczu i węglowodanów, aby osiągnąć to szybciej.
Należy również zauważyć, że chociaż konsekwencja w jedzeniu i ćwiczeniach fizycznych jest kluczowym czynnikiem sukcesu, trudno jest przewidzieć, jak duży może być mężczyzna. W rzeczywistości istnieje kilka metod umożliwiających stosunkowo dokładne przewidywania. W rzeczywistości badania Francisa Holwaya twierdzą, że istnieje bezpośredni związek między strukturą kości w ciele a potencjalnym przyrostem mięśni. Ponadto, zgodnie z badaniami Holwaya, większość sportowców może dostać około pięciu funtów mięśni na każdy funt kości, jaki mają w ciele. Ale choć może to zabrzmieć, należy pamiętać, że pomiar struktury kości nie jest w rzeczywistości tak łatwy, nawet niemożliwy bez profesjonalnej techniki. Mimo to istnieje wiele innych teorii opartych na związku między rozmiarem kostek i nadgarstków a strukturą kości (jak na przykład ta z Casey Butt), które mogą pomóc w analizie potencjału twojego ciała.
Jak sprawdzić, czy ktoś jest na sterydach?
Chociaż w niektórych przypadkach może być naprawdę łatwo dostrzec różnicę między sportowcem z naturalną sylwetką a kulturystą, który bierze sterydy, nie jest łatwo rozpoznać ją u przeciętnego człowieka, zwłaszcza jeśli zaczyna. I chociaż większość sportowców przynajmniej raz w życiu spróbowała różnych substancji anabolicznych, w internecie jest pełno ludzi, którzy są „przeciw” używaniu takich substancji, a nawet przysięgają na ich negatywne skutki. Nie oznacza to jednak, że nie biorą ich w celu osiągnięcia lub utrzymania świetnych wyników. Jak już wspomniano, naturalne zmiany w organizmie zachodzą znacznie wolniej niż te wywoływane przez sterydy. Dlatego jeśli komuś uda się znacznie poprawić swoją sylwetkę w ciągu kilku tygodni, możesz uznać to za znak, że najprawdopodobniej jest na sterydach. Oczywiście istnieje wiele innych nienaukowych znaków, które mogą potwierdzić stosowanie sterydów. A zabawne jest to, że są one najczęściej związane z negatywnymi skutkami ubocznymi sterydów, takimi jak:
- Szybkie wahania nastroju i agresywne zachowanie
- Problemy skórne
- Zwiększony apetyt
- Zwiększony popęd seksualny itp.
Jakie są Najlepsze Sterydy na Masę?
Jeśli chodzi o sterydy, testosteron to prawdopodobnie pierwsze słowo, które przychodzi Ci do głowy. I nie bez powodu. Testosteron to hormon odpowiedzialny za wzrost i siłę mięśni w organizmie. Niestety produkcja testosteronu spada wraz z wiekiem (blisko 1% rocznie, po 30 roku życia). Skutkuje to przyrostem tkanki tłuszczowej, kruchością kości, spadkiem masy mięśniowej i brakiem siły itp. Ze względu na jego kluczową rolę w organizmie człowieka, nie jest zaskoczeniem, że tak wielu mężczyzn decyduje się w pewnym momencie na wypróbowanie testosteronu. ich życia.
Wiele badań sugeruje, że przyjmowanie testosteronu może wspierać wzrost mięśni, nawet bez ćwiczeń. Dlatego niektóre z najpopularniejszych sterydów, które okazały się niezwykle skuteczne, oparte są na testosteronie. Nie tylko to, ale podczas przyjmowania testosteronu organizm zaczyna szybciej się regenerować, co również skutkuje wzrostem ogólnej wydajności. Oprócz testosteronu istnieje kilka innych różnych sterydów, które są uważane za najlepsze, jeśli chodzi o najlepszy sposób na szybkie zdobycie miscle:
- Dianabol – uważany za jeden z najskuteczniejszych sterydów anabolicznych dostępnych na rynku, Dianabol przyniesie pożądane rezultaty w mgnieniu oka. Ten doustny steryd natychmiast zwiększa moc, przyspieszając syntezę białka i glikogenu. Należy jednak zauważyć, że pomimo wszystkich wspaniałych korzyści, jakie Dianabol może mieć dla organizmu, może również powodować kilka negatywnych skutków ubocznych, szczególnie w przypadku przedawkowania. Jak prawie każdy inny steryd doustny, Dianabol może mieć toksyczny wpływ na wątrobę i może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi i zatrzymywania wody. Aby uniknąć takich nieprzyjemnych skutków ubocznych, nie należy przyjmować leku Dianabol dłużej niż 4 do 6 tygodni.
- Trenbolone – Doskonały zarówno do cięcia, jak i łączenia, Trenbolon jest jednym z najpopularniejszych sterydów anabolicznych wszechczasów. W przeciwieństwie do testosteronu trenbolon nie powoduje retencji wody. Mimo to istnieją inne negatywne skutki uboczne, takie jak częste zmiany nastroju, agresja i bezsenność, które mogą wystąpić podczas przyjmowania tego steroidu. Chociaż Trenbolon jest dostępny w postaci doustnej i do wstrzykiwań, większość kulturystów woli podawać go przez zastrzyk w organizmie. Ze względu na swoje mocne działanie nie nadaje się również dla początkujących.
- Anadrol – Jeśli chodzi o masę i rozmiar mięśni, Anadrol jest kolejnym niezwykle popularnym lekiem w społeczności kulturystów. Niektórzy kulturyści twierdzą nawet, że Anadrol jest do 4 razy silniejszy niż sam testosteron. Ta substancja anaboliczna jest dostępna tylko w postaci doustnej i jest idealna, jeśli Twoim celem jest szybkie i łatwe uzyskanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Mimo to, podobnie jak Dianabol, Anadrol może być naprawdę szkodliwy dla wątroby. Dlatego nie zaleca się przekraczania dawki ani długości cyklu podczas przyjmowania tego leku. Jeśli przyjmowany zgodnie z zaleceniami, Anadrol jest uważany za jeden z najlepszych sterydów pod względem wielkości, które można znaleźć na rynku.
Podsumowując, możemy tylko powiedzieć, że nawet jeśli stosunkowo trudno jest zgadnąć, jak duży można osiągnąć bez sterydów, poświęcenie i ciężka praca zawsze się opłacają. Więc niezależnie od tego, czy zdecydujesz się spróbować sterydów, czy pójść całkowicie naturalnie, po prostu bądź konsekwentny w swoich celach, a będziesz zadowolony z wyników.
