Co je tribulus? Co dělá tribulus terrestris?

Je dobře přijímaným názorem, že mít uspokojivý sexuální život přináší mnoho zdravotních a wellness výhod. Pokud však bojujete s touto částí svého života, ale nechcete nutně používat farmaceutické léky k řešení problému, mohli jste zvážit tradičnější možnosti. Mezi ně patří tradiční čínská medicína, ajurvédská medicína a obecně bylinné metody k řešení nižší úrovně libida. Zde přichází Tribulus Terrestris do popředí. Ale co je Tribulus a co od něj můžete očekávat? Podívejme se blíže na některé z nejčastěji položených otázek níže.

Co je Tribulus Terrestris?

Tribulus Terrestris je malá rostlina s plody, listy a kořeny. Je také běžně označován jako “trib”, “tříostny”, “kozí hlava”, “bodající trnitka” (Gokshur nebo Gokhara) a dokonce “protodioscin”. Roste v mnoha částech světa, včetně Evropy, Asie, Afriky a Blízkého východu. Již od starověku se používá k léčbě nízkého libida a dnes je to populární doplněk stravy a v některých kulturách je považován za afrodiziakum. Ačkoli bylo prokázáno, že může zvyšovat některé hormonální hladiny, existuje málo výzkumu, který by podpořil názor, že by mohlo zvyšovat hladinu testosteronu u lidí. Nicméně se používá k posílení mužské vitality, libida a sexuální pohody (živiny z kořene), stejně jako k obecné vitalitě a ochraně funkce orgánů (z plodu). Tribulus obsahuje více než 70 sloučenin. Nejběžnější z nich zahrnují steroidní saponiny a flavonoidy. Tyto jsou nalezeny jak v kořeni, tak v plodu rostliny. Mají antioxidační, protizánětlivé, antibakteriální a protistárnutí vlastnosti.

Co dělá tribulus terrestris?

Lidé, kteří jsou zajímáni o tradičnější formu léčby, často se ptají, co tribulus dělá. K odpovědi na tuto otázku se podívejme na některé z nejběžnějších použití tribulus terrestris níže. Mohou zahrnovat použití pro:

• Sexuální poruchy
• Zvýšení libida
• Neplodnost
• Bolest na hrudi
• Zvětšená prostata
• Udržení zdravé močové trubice
• Snížení otoků a zánětů
• Jako diuretikum, které zlepšuje rovnováhu tekutin
• Podpora imunitního systému
• Může mít antidepresivní účinky
• Může poskytovat úlevu od chronické bolesti (v vyšších dávkách)
• Možné účinky proti rakovině
• Potíže s očima
• Edém
• Potíže s trávením
• Urogenitální poruchy a močové infekce
• Kardiovaskulární onemocnění a vysoký krevní tlak
• Stimulace chuti k jídlu

Léčba ledních kamenů Je však třeba poznamenat, že tato použití tribulus terrestris vyžadují mnohem více klinického výzkumu, protože většina výše uvedených účinků byla studována na zvířatech nebo v zkumavkách.

Jak dlouho trvá, než tribulus začne působit?

Brát jakýkoli doplněk vyžaduje pečlivé zvážení řady faktorů, které souvisí s vaším fyzickým stavem a životním stylem. Ačkoli se mnoho lidí ptá, kolik tribulusu má brát denně, neexistuje jediná účinná odpověď. Co však můžeme říci, je, že byl proveden výzkum s různými dávkami k určení účinků doplňku tribulus. Výsledkem tohoto výzkumu je možné stanovit dávku kolem 10 mg až 20 mg denně na kilogram vaší váhy. Důležitý je také fakt, zda užíváte extrakty z kořene tribulusu nebo z plodu, protože existují rozdíly v dávkování. Dalším důležitým faktorem je, zda užíváte kombinaci listů, kořenů a plodů a zda je konzumujete ve formě kapslí, prášku nebo čaje.